به پشتیبان سلام خوش آمدید

بهانه آوردن، آسون‌ترین راه تغییر نکردنه

 

 

 

عنوان: بهانه آوردن، آسون‌ترین راه تغییر نکردنه

اگه در عادت بدی گیر افتادم و از من درباره‌ی علت موفق نشدنم سوال شد
 لیستی از عوامل بیرونی رو برای ابتلا به این عادت و موفق نشدنم قطار می‌کنم و میگم:
—اگه دوستام بد نبودن
—اگه پدر و مادرم بی سواد نبودن
—اگه مملکت هرج و مرج نبود
—اگه توی شهر بودم
—اگه توی شهری بزرگتری مثل تهران زندگی می‌کردم
—اگه به اروپا می‌رفتم
—اگه معلم هام آدم بودن
—اگه رئیسم عوضی نبود
—اگه درکم می‌کردن
—اگه عشقم بهم خیانت نمی‌کرد

—اگه امکاناتش بود، به راحتی ﺁب خوردن، تغییر می‌کردم
—اگه فرصت برای من ایجاد میشد، به همه نشون می‌دادم که من چه کارهایی می‌تونم بکنم
—اگه….
—اگه….

اگه صدها بهانه دیگه میارم و ۱۰۰%کارها و موفق نشدن ها و شکست ها رو نمی‌پذیرم مطمئن باشم کاری از پیش نمی‌برم
این موضوع بهانه داشتن معمولا برای داشتن عادت بد یا نداشتن یک عادت خوب، که اونو به اطرافیانم ارایه کنم و از بار گناهانم کم کنم چیز طبیعیه
 علت این بهانه ﺁوردن و فرافکنی، اینه که وظیفه مغز من حفظ شرایط موجود و صرف کردن انرژی کمتره
اگه بگم، من تلاش نکردم، بی عرضه بودم، تنبل بودم، مغزم انرژی مصرف می‌کنه، بدونه باید چکار کنه تا تلاش کنه
ولی اگه بگم پارتی نداشتم، مملکت خرابه، پدر و مادرم مقصر بودن، انرژی کمتری مصرف میشه و دنبال راه حل نمیره

*حالا که تا الان بهانه ﺁوردم و عادت های موفق نشدن های خودم رو به گردن دیگران انداختم حالا چه کار کنم؟
جواب: بهانه ﺁوردن ممنوع، قبول کنم، هیچ کس جزء من توی سرنوشتم تاثیری نداره
بقیه به من، فقط اطلاعات میدن و این منم که انتخاب میکنم
این منم که انتخاب کردم، بیشتر از نیاز بدنم بخورم، امروز چاقی مفرط دارم
این منم که انتخاب کردم، بی برنامه و بی هدف باشم
این منم که انتخاب کردم، سیگار بکشم
این منم….
این منم….

بهانه ﺁوردن، راه ﺁسون تغییر نکردنه،
من هم مثل اکثر مردم انتخاب می‌کنم که توی همین وضعیت که هستم باقی بمونم

خیلی وقت‌ها که توی تغییر دادن خودم ناموفق بودم بدون اینکه حتی متوجه بشم تقصیر رو گردن عدم امکانات، عدم فرصت، و شانس، انداختم و به همین بهانه یا صورت مساله تغییر رو پاک کردم یا یک دلیل دیگه غیر از خودم پیداکردم، تا تمام کاسه کوزه‌ها رو سر اون بشکنم

*من باید مسئولیت صد در صدی کارهامو بپذیرم.

من باید صددرصد موفقیت و عدم موفقیت رو در خودم جستجو کنم و به هیچ وجه دیگران رو در این قضیه دخیل نکنم

 

 

انواع بهانه رو نیارم:
۱-خانواده نمی‌ذارن من تغییر کنم

۲-بدشانسی منه که اینجا به دنیا اومدم وگرنه مثل ﺁب خوردن تغییر می‌کردم

۳-اگه بتونم مادرم یا همسرم روعوض کنم، دیگه تغییر می‌کنم

۴-اگه فلانی منو تشویق کنه، حتما می‌تونم وگرنه نمیشه
و….

تمرین: لیستی از بهانه های موجود، برای تغییر نکردن که در من یا اطرافیانم وجود داره، به لیست بالا اضافه کنم

 

تمرین: لیستی از افرادی که تاکنون از نظر من باعث شده اند تغییرات من به نتیجه نرسه تهیه کنم
 بعد با خط زدن روی اسم هر فرد مسئولیت صددرصدی خودم رو یادﺁوری کنم و بنویسم ((این منم که انتخاب کردم….))

این منم که انتخاب کردم، بی پول باشم
این منم که انتخاب کردم، فقیر باشم
این منم که انتخاب کردم، سیگاری باشم
این منم که انتخاب کردم، چاق باشم
این منم که انتخاب کردم……

به محض اینکه مسئولیت صددرصدی تغییر رو قبول کنم، فکرم ﺁزاد میشه و درگیر هیچ مقوله‌ی خارجی و بیرونی نمی‌شه و راه برای موفقیت در تغییراتم مهیا می‌شه

درس بعدی و قبلی<< اصل جایگزینیترس، تغییر منو به تاخیر می‌ندازه >>
FavoriteLoadingافزودن به علاقه مندی
ترتیبی که پشتیبان سلام برای خواندن مطالب تغییر عادت به شما پیشنهاد میکند:
بهمن ۲۷, ۱۳۹۷

ارسال تمرین برای این درس:

avatar
Photo and Image Files
 
 
 
Audio and Video Files
 
 
 
Other File Types
 
 
 
  دنبال میکنم  
مرا مطلع کن

پشتیبان سلام جایی که به کمک همگروهی و پشتیبانمون برای تغییر شرایط زندگی و کسب و کارمون تلاش میکنیم.

طراحی سایت آموزش نت پایدار