به پشتیبان سلام خوش آمدید

برای افزایش اعتماد به نفس فرزندم چه کارهایی بلدم

عنوان: برای افزایش اعتماد به نفس فرزندم چه کارهایی بلدم

 

تمرین: برای اینکه اعتماد به نفس فرزندم رو افزایش بدم، یکی از کارهای زیر رو هر روز تمرین کنم انجام بدم
۱- به فرزندانم زیاد محبت کنم، این فکر ابلهانه و باور غلطی هست که با محبت زیاد بچه‌هام پررو میشن
 
۲- به فرزندانم در حد توانشون مسئولیت بدم و یکی از مهم‌ترین راه‌های افزایش اعتماد به نفس اینه که برخی از کارهای خونه رو به اون‌ها بسپارم
باید از سن دوسالگی شروع کنم و در حد توانش و علاقه‌ای که داره مسئولیت بدم
سعی کنم به بچه بگم “برات ماموریت ویژه دارم” تا حس کنه چقدر آدم مهمی هست

 ۳- تحت هیچ عنوان حق تنبیه بدنی فرزندانم را ندارم، وای به حال من نادان که در انجام کارنادرست اونو تنبیه کنم
من باید به جای تنبیه بدنی یکی از علاقه مندی‌های فرزندم رو به عنوان تنبیه براش محدودیت بذارم
مثلا اگه درس نمی‌خونه، برای چند ساعتی از نگاه به تلویزیون باید خودداری کنه

۴- هرگز، هرگز، هرگز، حق ندارم اگه فرزندم کار اشتباهی انجام داد سرزنشش کنم
مثلا دائم بهش نگم:
“یک دکمه‌ی ساده رو نمی‌تونی ببندی “
“یک کار به این سادگی رو نمی‌تونی انجام بدی”
و….
سرزنش کردن حتی اگه جای دیگران به عنوان یک شوخی باشه، باعث بی‌عرضه بار اومدن فرزندم میشه

۵- از جملاتی که باور قوی‌تری به بچه میده استفاده کنم
مثلا:
به جای اینکه بگم: “مواظب باش پات گیر نکنه” بگم: “آفرین که مواظب هستی زمین نخوری”
به جای اینکه بگم: “مواظب باش پارچ آب رو نریزی” بگم: “آفرین که برای خودت آب می‌ریزی”
به جای اینکه بگم: “مواظب باش لباست رو کثیف نکنی” بگم: “آفرین که مواظب هستی، لباست کثیف نشه”
و….

۶- به بچم اجازه‌ی ریسک کردن بدم
‌بهش یاد بدم که حتی اگه به اون نتیجه‌ی دلخواهش نرسید، ولی حداکثر تلاش خودش رو کرده بود، باز هم از نظر من آدم موفقی است

۷- به فرزندم یاد بدم شرکت در گروه سرود، گروه ورزش، گروه علمی، جایزش ده برابر یک مسابقه ی تک نفره هست

۸- به فرزندم حق انتخاب بدم
یعنی موقع خرید کردن از سوپر مارکت‌، لباس فروشی، مدرسه و … اجازه بدم خودش انتخاب کنه، حتی اگه انتخاب‌هاش، درست و بجا نباشه

۹- هر موقع تونستم با فرزندانم بازی کنم، چون به اون اجازه میدم بفهمه، که برای من با ارزشه، که حاضرم براش وقت صرف کنم

تذکر۱: اجازه بدم آغازگر و پیشنهاد دهنده نوع بازی خودش باشه، چون دوام بازی بیشتره

تذکر۲- موقع بازی تمام فکر و جسم من باید درگیر بازی با بچه باشه، اگه نباشه بچه‌ام زود می‌فهمه و حس بدی بهش دست میده
از طرفی،بازی با بچه برای سلامتی خود من هم خوبه و از دست استرس‌ها و فشار‌های زندگی خلاص می‌شم

تذکر۳- بازی با بچه ارزشمنده و اگه من الان مهم‌ترین کار دنیا رو که بازی کردن با بچه‌ام هست، براش انجام بدم، اون‌هم بزرگ بشه وقت زیادی با من صرف می‌کنه

۱۰- همیشه، همیشه، همیشه، بچه‌ام رو با اسمش و با نگاه و تماس چشمی صدا بزنم
چون این کار به اون می‌فهمونه، آدم ویژه‌ای است و اعتماد به نفسش افزایش پیدا می‌کنه
 
۱۱- استعداد و علاقه‌ی فرزندم رو بشناسم و هر روز یک ذره افزایش بدم

۱۲- به بچه یاد بدم و تشویق کنم احساسات خودش رو توصیف کنه و هرجا تونست بروز بده

۱۳- حس کنجکاوی بچه‌ام رو تشویق کنم و حتی اگه زیاد سوال می‌کنه، باز هم تشویقش کنم، زیادتر سوال بپرسه و بیکار نشینه
این باعث میشه در آینده توی مدرسه و سرکارش سوالات ارزشمند‌تری بپرسه و از سوال پرسیدن خجالت نکشه

درس بعدی و قبلی<< دخترم رو طوری بار بیارم که ….رابطه سرکوب احساسات و اعتماد به نفس >>
FavoriteLoadingافزودن به علاقه مندی
ترتیبی که پشتیبان سلام برای خواندن مطالب فرزند پروری به شما پیشنهاد میکند:
بهمن ۲۷, ۱۳۹۷

ارسال تمرین برای این درس:

avatar
Photo and Image Files
 
 
 
Audio and Video Files
 
 
 
Other File Types
 
 
 
  دنبال میکنم  
مرا مطلع کن

پشتیبان سلام جایی که به کمک همگروهی و پشتیبانمون برای تغییر شرایط زندگی و کسب و کارمون تلاش میکنیم.

طراحی سایت آموزش نت پایدار