به پشتیبان سلام خوش آمدید

باورهای سالم اضطرابم رو کم می‌کنه

 

 

 

 

 

عنوان:باورهای سالم اضطرابم رو کم می‌کنه

 

 

تمرین: لیستی از باورهای سالم تهیه کنم و به کمک تسبیح وابزار دیگه مداوم تکرار کنم
– من خوش شانسم
– خدا منو خیلی دوست داره
– من بزرگ‌تر از مسائلم هستم
– من راه حل هر مشکلی رو در هر حالی پیدا می‌کنم
– باور دارم من می‌تونم
– خدا از رگ گردن به من نزدیک‌تره پس منو تنها نمی‌ذاره

  • و…..
    ۶/۵۷ م م د /۹۷
درس بعدی و قبلی<< راه بهشت از بخشش می‌گذره، خدا چیزی بنام نفرین نمی‌پذیرهبه همه بدهکارم از هیچ کس طلبکار نیستم، تشکر و خواهش از دیگران رو تمرین کنم >>
ترتیبی که پشتیبان سلام برای خواندن مطالب تله استرس و اضطراب به شما پیشنهاد میکند:

چند تمرین پیشنهادی

شهریور ۳۰, ۱۳۹۷

ارسال تمرین برای این درس:

avatar
Photo and Image Files
 
 
 
Audio and Video Files
 
 
 
Other File Types
 
 
 
  دنبال میکنم  
مرا مطلع کن

اگه سوالی در مورد این تمرین و سایر تمرینات براتون پیش آمد خوشحال میشیم در بخش "از با تجربه‌ها بپرس" مطرح کنید دوستان با تجربه شما به سوالات جواب میدن و مشاوران پشتیبان سلام به این جواب‌ها نظارت میکنن و شما به جواب‌های داده شده امتیاز میدی و هر ماه به بهترین سوال و جواب هدیه ویژه تعلق میگیره

از با تجربه ها بپرس
Template Design © VibeThemes. All rights reserved.

منوهای نصب در پنل مدیریت