به پشتیبان سلام خوش آمدید

اهرم رنج و لذت

 

 

 

 

 

عنوان: اهرم رنج و لذت

 

من هر کاری انجام میدم برای فرار از یک رنج و بدست ﺁوردن یک لذته

مثلا اگه غذا می‌خورم، برای فرار از رنج گرسنگی و برخورداری از لذته سیر شدنه
اگه کتاب می‌خونم، برای فرار از رنج نادانی و برخورداری از لذت دانشه
و تا زمانی‌که لذت اون کار از رنجش بیشتر باشه، من اون کار رو انجام میدم، هیچ قدمی در جهت تغییر بر نمی‌دارم و اگه هم بردارم موقتیه، باید اهرم رنج و لذت رو در تمام مسائل زندگی بکار ببریم
من برای تغییر، باید رنج اونو اونقدر در ذهنم بالا ببرم، که به لذتش غلبه کنه
مثلا برای ترک سیگار، به بوی سیگار، تنگی نفس،سرطان‌هاو سردرد و … تمرکز کنم به این میگن اهرم رنج
لذت بعد از ترک سیگار :چهره شاد و نفس کشیدن راحت و کوهنوردی و ورزش رو تجسم کنم به این می‌گن اهرم لذت

محدودیت در دسترسی کامل به این درس

دوست عزیز:

دسترسی کامل به این درس برای کاربران ویژه پشتیبان سلام در نظر گرفته شده است.

با عضویت به عنوان کاربر ویژه‌ی پشتیبان سلام، علاوه بر دسترسی به این مطلب، به سایر بحث‌های مرتبط با این کارگاه هم دسترسی پیدا می‌کنید.

همچنین با فعال کردن اشتراک ویژه به تمرین های بسیار بیشتری دسترسی پیدا می‌کنید که می‌توانید فهرست آنها را در ادامه ببینید:

 

درس بعدی و قبلی<< عکس‌ها و فیلم‌های مرتبط با هدفروی سنگ قبر من می‌خوان چی بنویسن؟ >>
ترتیبی که پشتیبان سلام برای خواندن مطالب هدفگذاری به شما پیشنهاد میکند:

چند تمرین پیشنهادی

ارسال تمرین برای این درس:

avatar
Photo and Image Files
 
 
 
Audio and Video Files
 
 
 
Other File Types
 
 
 
  دنبال میکنم  
مرا مطلع کن

اگه سوالی در مورد این تمرین و سایر تمرینات براتون پیش آمد خوشحال میشیم در بخش "از با تجربه‌ها بپرس" مطرح کنید دوستان با تجربه شما به سوالات جواب میدن و مشاوران پشتیبان سلام به این جواب‌ها نظارت میکنن و شما به جواب‌های داده شده امتیاز میدی و هر ماه به بهترین سوال و جواب هدیه ویژه تعلق میگیره

از با تجربه ها بپرس
Template Design © VibeThemes. All rights reserved.

منوهای نصب در پنل مدیریت